Meine Leistungen

🌿 4-Wochen-Begleitung

Deinen eigenen Rhythmus finden

In vier Wochen begleite ich dich dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder eine tragfähige Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Meine Begleitung ist kein klassisches Coaching-Programm, sondern ein geschützter Raum für deine individuelle Entwicklung.

• Woche 1 – Ankommen & Vertrauen: Wir nehmen das Tempo raus. Es geht darum, den eigenen Körper wieder zu spüren und ohne Leistungsdruck in der Begleitung anzukommen.
• Woche 2 – Wahrnehmen & Verstehen: Wir schärfen den Blick für dein inneres Erleben. Du lernst, unterschiedliche Zustände wie Unruhe oder Erschöpfung besser zu unterscheiden.
• Woche 3 – Stabilisieren: Wir festigen das Erlernte. Du entwickelst kleine, verlässliche Anker für deinen Alltag, um früher auf Signale von Überforderung reagieren zu können.
• Woche 4 – Integration & Ausblick: Wir führen die Erfahrungen zusammen. Ziel ist ein stilles Vertrauen in dich selbst und die Fähigkeit, eigenständig und in deinem Tempo weiterzugehen.

Wir arbeiten mit empathischem Zuhören, achtsamer Gesprächsbegleitung,
Mit Elementen aus der Hypnose nach Milton Erickson unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem sanft zu beruhigen und den Kontakt zu deinen inneren Ressourcen zu stärken – ohne Druck und in deinem ganz eigenen Tempo.

Die Begleitung findet online oder telefonisch statt –
in deinem Tempo, ohne Druck, in deiner vertrauten Umgebung.

Leistungsumfang:
• 1 Gespräch pro Woche (ca. 60 Minuten)
• persönliche Begleitung über 4 Wochen
• Raum für Stabilisierung, Klärung & innere Ruhe

💶 Preis: 380 € für 4 Wochen* **

✨ Ratenzahlung nach Absprache möglich.

🌿 Einzelbegleitung / Akute Unterstützung

Wenn es gerade zu viel ist

Manchmal braucht es keine lange Reise,
sondern einen Moment des Innehaltens.

In Einzelgesprächen unterstütze ich dich dabei,
 akute innere Unruhe zu beruhigen, Gedanken zu ordnen
 und wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Diese Begleitung eignet sich besonders bei:
 • akuter Überforderung
 • Stressspitzen
 • innerer Unruhe oder Entscheidungsphasen

Dauer: ca. 60 Minuten
Online oder telefonisch

💶 Preis: 110 € pro Sitzung* **

🌿 Erstkontakt / Orientierung

Unverbindlich & zum Kennenlernen

Du musst noch nichts entscheiden.
 Wenn du spürst, dass dich etwas anspricht,
 kannst du dich ganz unverbindlich bei mir melden.

In einem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam:
 • wo du gerade stehst
 • was du brauchst
 • ob und wie ich dich unterstützen kann

🕊 Dauer: ca. 30 Minuten
💶 Preis: kostenfrei*

 *Alle Gespräche finden online oder telefonisch statt.
   Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und gibt keine Heilversprechen.  

** Die Bezahlung erfolgt unkompliziert nach dem Gespräch.